Le Livre en papier • La méthode Shayla Bien-Etre de isabella delle castelle

La méthode Shayla Bien-Etre

Catégorie : Développement personnel

Faire du sport pour maigrir : est-ce une bonne idée ? Qu’est-ce que la respiration abdominale ? Comment se fixer des objectifs et les tenir ? Quelles sont les bases d’une alimentation saine ?
L’auteur met à votre disposition le fruit de son analyse et de son expérience à travers la méthode Shayla Bien-Etre qu’elle a mise au point.
Cette méthode, qui peut être suivie de manière quotidienne, s’adresse à tous et ne nécessite aucun prérequis.
Avec plus de 150 photos, elle aborde trois aspects indissociables pour préserver ou retrouver son bien-être mental, physique et alimentaire.
Plus qu'un livre, c'est un véritable guide pratique, un manuel d’utilisation et d'entretien du corps humain dans sa globalité.